- Những người mới bắt đầu vào luyện tập hay nghỉ tập một thời gian dài khi quay lại phòng tập thương hoang mang không biết bắt đầu lại từ đâu.
- Điều này khiên bản thân tập mãi không có kết quả và đôi khi những động tác không đúng làm ảnh hưởng đến sức khỏe và cơ thể.Vì thế hãy cùng D-Club gym kiểm tra kaij một vài lỗi sai cơ bản thường mắc phải xem chúng ta có đang có phương pháp luyện tập chưa chinh xác không nhé:
- Luyện tập không có kế hoạch rõ ràng.
- Không luyện tập đúng kĩ thuật của công tác.
- Cố gắng tập thật nặng để nhanh chóng đạt mục tiêu.
- Thay đổi chương trình luyện tập liên tục trong thời gian ngắn.
- Sử dụng những bài tập không phù hợp với thể trạng bản thân.
Nếu đang mắc phải những lỗi sai trên, thì bạn cần thay đổi và tìm lộ trình tập luyện đúng từ ngày hôm nay.
Chúc quý khách trong mùa dịch có nhiều sức khỏe và an toàn.
D – FITNESS CENTER
Địa chỉ : 156/109 Trường Chinh, Đồng Hòa, Kiến An, Hải Phòng
Hotline: 0969650991- Trang
